13 estudios controlados dicen que no.
¿El Reiki realmente hace algo — o es solo un efecto placebo?
Una revisión de 2017 publicada en el Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine analizó 13 estudios controlados para averiguarlo.
La respuesta fue sí.
Por qué esta investigación importa
El efecto placebo es real. Cualquier análisis honesto del Reiki tiene que tomarlo en cuenta.
¿Qué es un placebo?
Un placebo es un tratamiento falso que parece y se siente real — como una pastilla de azúcar en lugar de un medicamento verdadero.
A veces las personas se sienten mejor simplemente porque creen que están siendo tratadas. Eso es el efecto placebo. Es real, es poderoso, y debe descartarse en cualquier estudio serio.
El investigador David McManus se enfocó únicamente en estudios que usaron “Reiki simulado” — donde un actor imitaba cada posición de manos y movimiento de un practicante de Reiki entrenado, sin haber recibido la sintonización.
Esta es la forma más rigurosa de comprobar si el Reiki en sí está produciendo resultados, o si simplemente es el calor de la presencia de otra persona.
¿Qué es el Reiki simulado y para qué se usa?
El Reiki simulado es una versión falsa del Reiki, realizada por alguien que no ha recibido la sintonización.
Esa persona copia cada posición de manos y movimiento de un practicante real — pero sin el entrenamiento.
Se usa en estudios para comprobar si es el Reiki en sí lo que marca la diferencia, o simplemente la experiencia de tener a alguien presente y atento.
Lo que encontró la investigación
- Se revisaron 13 estudios
- 8 de esos 13 mostraron que el Reiki fue más eficaz que el placebo simulado
- 4 no encontraron diferencias significativas — pero probablemente porque los estudios no eran lo suficientemente grandes para detectarlas, no porque el Reiki no funcionara
- Solo 1 estudio encontró evidencia clara de que no hubo beneficio — y en ese estudio, incluso el placebo no tuvo efecto
Más allá de las sensaciones autoreportadas, los estudios midieron cambios físicos reales en personas que recibieron Reiki:
Frecuencia cardíaca en reposo más baja. Presión arterial reducida. Mayor variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Estas son mediciones objetivas.
Ocurren en el cuerpo, no solo en la percepción.
Cómo se realizó el estudio
McManus buscó en la literatura científica durante más de tres meses, cruzando referencias de cada estudio que encontraba.
Para ser incluido, un estudio debía estar publicado en una revista con revisión de pares, usar un grupo de control con Reiki simulado, e incluir al menos 20 participantes que recibieran Reiki.
También se incluyeron dos estudios realizados con ratas de laboratorio — porque las ratas no pueden experimentar un efecto placebo. Sus resultados fisiológicos fueron igualmente significativos.
Lo que concluye
La revisión entrega un sólido respaldo para afirmar que el Reiki es más eficaz que el placebo.
La razón propuesta es fisiológica.
El Reiki parece activar el sistema nervioso parasimpático — la parte de tu sistema nervioso responsable del descanso, la recuperación y la sanación.
Esto ocurre a través del nervio vago, que regula las hormonas del estrés, la inflamación, la percepción del dolor y el equilibrio emocional.
En palabras simples:
El Reiki parece sacar a tu cuerpo del modo estrés y llevarlo al modo recuperación.
Lo que esto podría significar para ti
Si tu sistema nervioso ha estado en alerta máxima — y para muchas personas hoy en día, así es — esto importa.
Los cambios documentados en estos estudios no son sensaciones sutiles. Son cambios fisiológicos medibles. Frecuencia cardíaca más baja. Presión arterial reducida. Un cuerpo que empieza a recordar cómo descansar.
Eso no es poca cosa. Es exactamente lo que un sistema agotado necesita.
Lo que la investigación todavía no nos dice
Aquí la transparencia importa.
El autor de esta revisión, David McManus, está afiliado a la Asociación Australiana de Reiki Usui — algo que vale la pena saber, aunque los estudios que revisó fueron todos evaluados de forma independiente por pares.
Los estudios revisados incluyen tanto estudios piloto como ensayos clínicos de distintos tamaños. Y el número óptimo de sesiones, su duración ideal y el mejor enfoque para condiciones específicas todavía se está investigando.
Desde mi punto de vista, la duración de algunas de las sesiones estudiadas es demasiado corta. Para sesiones presenciales con adultos, lo ideal sería un mínimo de 60 minutos.
Se necesitan más estudios independientes a gran escala. La ciencia es prometedora — y sigue creciendo.
REFERENCIA:
Reiki Is Better Than Placebo and Has Broad Potential as a Complementary Health Therapy
by David E McManus, PhD
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